腰痛に対抗すべく、
ストレッチの本を買いました。
（筋トレの本も買ったけど、まだ痛いので実践できない）
今まで自分が腰にとって「よい」と思っていたことは、
本当はよくなかったのかもしれません。
去年の秋以来、腰が楽になって助かっていたのに……。
なんか、よくならないのですよ。
でも、腰痛歴３５年。
３５年かけて培われた筋肉や骨格が数日で再構成されるわけがなく……。
今は痛みがよくならないけれど、
何事も今までの習慣を「矯正」するためには
事態が後退しているように感じることがあるのはお約束です。
（分かってるけど、めげるね：苦笑）
がんばります。
